Naast mijn trainingen bied ik sportmassages aan, gericht op optimaal herstel.

Sportmassage:

Sportmassage is een vorm van massage die specifiek gericht is op sporters en mensen die regelmatig intensief sporten. Het is een effectieve manier om spieren te ontspannen, blessures te voorkomen en het herstelproces te versnellen.

Tijdens een sportmassage worden verschillende massagetechnieken toegepast, zoals kneden, strijken en drukken. Deze technieken helpen bij het verminderen van spierspanning, het losmaken van verklevingen en het verbeteren van de doorbloeding. Hierdoor worden afvalstoffen sneller afgevoerd en kunnen voedingsstoffen beter worden opgenomen door de spieren.

Sportmassage kan zowel voor als na het sporten worden toegepast. Voorafgaand aan een training of wedstrijd kan het helpen om de spieren op te warmen, de flexibiliteit te vergroten en de sportprestaties te verbeteren. Na het sporten kan het helpen bij het herstel van de spieren, het verminderen van spierpijn en het voorkomen van blessures.