Mels is op alle lagen van coaching de beste trainer die ik ooit gehad heb. Hoog over gedetailleerde programmering per maand/blok hoe het beste je resultaten te bereiken.

Diepgaande kennis over de mechaniek van de oefeningen. Goed advies over eventuele aanpassingen die je kan doen aan je dieet. Ook heeft hij mij gemotiveerd gehouden door de moeilijke weken heen, bij Mels zeg je nooit af.

Sinds ik in Februari ben begonnen heb ik (bijna) al mijn doelen gehaald. Ben aanzienlijk sterker geworden en flink wat gewicht verloren. We hebben nu nieuwe doelen en zijn begonnen op weg naar beter!

Letterlijk en figuurlijk wilde ik sterker in mijn vel zitten. Ik was compleet gestopt met sporten vanwege een blessure. Telkens probeerde ik het sporten weer op te pakken maar de pijn in mijn rug bleef terugkeren. Mels heeft mij geholpen om op een verantwoorde manier te starten met krachttraining.

Ik had niet verwacht dat hier zoveel techniek bij kwam kijken en nu snapte ik ook waar mijn rugblessure vandaan kwam. Stap voor stap verdween de pijn in mijn rug en nu voel ik mij sterker dan ooit. Ik ben krachttraining zelfs leuk gaan vinden!

Mijn lichaam veranderd, maar ook mentaal doet het veel met je. Ik heb doelen bereikt waarvan ik dacht dat ze op zo’n korte termijn onrealistisch waren. Nieuwe doelen zijn alweer gezet en met de begeleiding van Mels kan het niet anders dan dat dit gaat lukken!